Йога для беременных, Владивосток. Беременность, Владивосток.

Йога для беременных.

Йога для беременных это то, что Вам нужно. Все наши ученицы стали счастливыми мамочками, и таких уже очень много.
Занятия проводит опытный преподаватель Маргарита, занятия строятся с учетом индивидуальных особенностей каждой беременности.
Наш центр йоги Расаяна находится на Второй речке, Русская 65Б.

В отличие от гимнастики, йога – это более глубокий контакт с тем, что происходит с телом во время упражнений. Это осознанная концентрация на определенных участках тела и дыхании. Помимо физических упражнений йога учит «быть в моменте», управлять процессом внутри себя, выводит из привычного с детства автоматического выполнения «зарядки», синхронизирует работу ума и тела, выравнивает и облегчает дыхание.

С помощью специальных упражнений женщина сможет избежать таких проблем, как избыточный вес и боль в спине, научиться снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек. Регулярные занятия йогой помогут вам легче перенести беременность, а также роды и постродовой период. К примеру, существуют асаны, усиливающие лактацию у кормящих женщин.
В отличие от любых других видов спорта йога не утомительна: она не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет её!
основные асаны в йоге для беременных - укрепление спины, ног, проработка поясницы, устранение поясничного лордоза, расслабление, изучение правильного дыхания, укрепление тазовых мышц, раскрытие таза. хороших всем родов!
расписание: вторник, четверг с 11 00 до 12 30. , 2800 руб в месяц, 550 руб - разовое.
На групповых фото - наши беременные на занятиях.
тел. 2900813, +79146687657
#yoga #vladivostok #pregnant #pregnancy #йога #йогавладивосток #беременностьвладивосток #йогадлябеременных #мамайога #йогадлямам #пузики

Включено